Vinyasa Yoga
Stay With Yourself
Diese Stunde leitet dich an, ganz bei dir zu bleiben und den Fokus auf deine inneren Facetten zu legen. Der Alltag erschwert es uns häufig, Entscheidungen aus uns heraus zu treffen und unsere innere Stimme zu hören, weil wir von äußeren Reizen zu sehr abgelenkt werden. Du kannst diese Stunde nutzen, um einzuchecken und dich für eine Stunde ganz von Außen abzugrenzen. Der Flow ist intensiv, aber sehr meditativ. Franzi führt dich durch einen kraftvollen Flow, der viele Seit- und Hüftöffner beinhaltet.
Props:
- 1-2 Blöcke
Aufzeichnung vom 09.02., Morning Power Flow, 7 Uhr
Nur für Tribe Members
Über Franzi
Finde dein inneres Feuer mit Franzi. Gib dich der Bewegung hin & genieße oder sei auch mal mutig und finde mit ihr kleine, persönliche Herausforderungen auf der Matte.
Ich habe gelernt, mich durch Yoga stark, beweglich und gleichzeitig ruhig und ausgeglichen zu fühlen. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Ich unterrichte kraftvolle und dynamische Stunden, in denen Du Deine individuellen Herausforderungen finden kannst. “Yoga mit sportlichem Touch und ästhetischen Flows“ würde ich es selbst bezeichnen. Durch meinen tänzerischen Hintergrund sind meine Flows organisch und fließend und laden Dich dazu ein, Leichtigkeit in Deinen Bewegungen und in Deinem Körper zu finden. Kombiniert mit erdenden, ruhigen Elementen findest Du einen Ausgleich und die Balance aus Energie, Ästhetik und Achtsamkeit.“
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