Lass dich von der dynamischen Energie unserer Yoga-Klasse mitreißen. In dieser Stunde steht das Thema der Akzeptanz im Mittelpunkt. Wir lernen, den gegenwärtigen Moment zu akzeptieren und anzunehmen, was ist, ohne Widerstand oder Urteil. Durch kraftvolle Asanas wie Wild Thing und Prayers Seat, kombiniert mit dynamischen Lunge Pulses, bauen wir Energie, Kraft und Flexibilität auf. Unsere Peak Pose, der Dancer, fordert nicht nur die Balance, sondern öffnet auch das Herz und stärkt den gesamten Körper.
Die Klasse zielt darauf ab, die Hüften, Schultern, Beine, den oberen Rücken und die Wirbelsäule zu mobilisieren und zu stärken. Du verlässt die Matte mit einem Gefühl der inneren Stärke und der Bereitschaft, das Leben so anzunehmen, wie es kommt. Dieser Kurs ist ideal für diejenigen mit Grundkenntnissen im Yoga, die ihre Praxis vertiefen möchten, aber auch fortgeschrittene Yogis finden hier neue Herausforderungen.
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