Movement
Dynamic Stretch
Lasse den Tag hinter dir und finde Ruhe und Ausdehnung in unserer “Dynamic Stretch” Yoga-Klasse. Unter dem Motto “Finde Raum in dir selbst” laden wir dich ein, in eine Welt der Entspannung einzutauchen. Diese Klasse ist der perfekte Ausklang für deinen Abend, in dem wir sanft die Hüften, Hamstrings, Schultern, Beine und den gesamten Körper dehnen. Mit ruhigen und fließenden Übungen wie der einbeinigen Kindshaltung, dem herabschauenden Hund und spinalen Wellen findest du zu innerer Stille und kannst den Raum in deinem Körper neu entdecken.
Props:
Kein weiteres Equipment benötigt
Aufzeichnung von “Stretch & Relax” am 06.03.24, 18.45 Uhr
Nur für Tribe Members
Über Franzi
Finde dein inneres Feuer mit Franzi. Gib dich der Bewegung hin & genieße oder sei auch mal mutig und finde mit ihr kleine, persönliche Herausforderungen auf der Matte.
Ich habe gelernt, mich durch Yoga stark, beweglich und gleichzeitig ruhig und ausgeglichen zu fühlen. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Ich unterrichte kraftvolle und dynamische Stunden, in denen Du Deine individuellen Herausforderungen finden kannst. “Yoga mit sportlichem Touch und ästhetischen Flows“ würde ich es selbst bezeichnen. Durch meinen tänzerischen Hintergrund sind meine Flows organisch und fließend und laden Dich dazu ein, Leichtigkeit in Deinen Bewegungen und in Deinem Körper zu finden. Kombiniert mit erdenden, ruhigen Elementen findest Du einen Ausgleich und die Balance aus Energie, Ästhetik und Achtsamkeit.“
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