Cobra Waves & Scorpion Stretch
Du hast Verspannungen in den Schultern? Es hakt im Nacken und du fühlst dich auch noch müde und ausgelaugt? Diese Stunde wird dir guttun! Franzi öffnet mit dir den gesamten Oberkörper, so dass du dich wieder frei und beweglich fühlen wirst! Der Fokus liegt in dieser Einheit auf der oberen Körperhälfte, die durch Cobra Waves, Twists und Asanas wie den Skorpion viel Liebe und Aufmerksamkeit bekommt!
Props:
- Ein Block
#ShoulderRelief #NeckTension #UpperBodyYoga #CobraWaves #Twists #ScorpionPose #FeelFree #MoveWithEase #EnergyBoost #UpperBodyFocus
Nur für Tribe Members
Über Franzi
Finde dein inneres Feuer mit Franzi. Gib dich der Bewegung hin & genieße oder sei auch mal mutig und finde mit ihr kleine, persönliche Herausforderungen auf der Matte.
Ich habe gelernt, mich durch Yoga stark, beweglich und gleichzeitig ruhig und ausgeglichen zu fühlen. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Ich unterrichte kraftvolle und dynamische Stunden, in denen Du Deine individuellen Herausforderungen finden kannst. “Yoga mit sportlichem Touch und ästhetischen Flows“ würde ich es selbst bezeichnen. Durch meinen tänzerischen Hintergrund sind meine Flows organisch und fließend und laden Dich dazu ein, Leichtigkeit in Deinen Bewegungen und in Deinem Körper zu finden. Kombiniert mit erdenden, ruhigen Elementen findest Du einen Ausgleich und die Balance aus Energie, Ästhetik und Achtsamkeit.“
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