Diese dynamische und energetische Stunde bereitet dich bestens auf deinen Start in den Tag vor! Franzi führt dich durch eine Serie von Twists und Core-Übungen, die nicht nur deine Beine, Arme und deinen Bauch kräftigen, sondern auch deine Wirbelsäule flexibel gestalten. Franzi fokussiert sich auf die Themen “innere Stärke und Akzeptanz”, die in jede Bewegung einfließen und dich ermutigen, Herausforderungen mit Gelassenheit zu begegnen. Erreiche den Höhepunkt der Klasse mit der anspruchsvollen Peak Pose des Twisted Bakasana, die deine Vinyasa Yoga Praxis auf ein neues Level hebt. Diese Klasse ist energiegeladen und stärkend, perfekt um deine Morgenroutine zu bereichern und dich für den Tag zu wappnen.
Props:
Kein weiteres Equipment erforderlich
#FlowThroughIt #VinyasaYoga #TwistedBakasana #Twists #CoreStrength #MorningRoutine #InnerStrength #Acceptance #EnergizingYoga #StrengtheningYoga #Legs #Arms #Abs #Spine
Länge
Level
Zwischen dem 01.01 und 7.01.2024 erhälst du mit dem Code 20BecomingYou24 10% Rabatt. Hole dir jetzt den Online Coaching Kurs und starte gemeinsam mit Sophia durch!