Vinyasa Yoga
Let It Go – Hips Edition
In dieser Einheit von Stretch & Relax wird dich Franzi dabei unterstützen, deine Hüften und Beine sanft zu dehnen und geschmeidiger zu werden. Lasse in diesen 30 Minuten mehr und mehr jegliche Anpassungen los. Freue dich auf hüftöffnende Asanas und Vorbeugen, die dich unterstützen deine Ruhe zu finden und zu entspannen.
Props:
- optional (Meditations-)Kissen
#bhadrasana #schmetterling #konasana
Nur für Tribe Members
Über Franzi
Finde dein inneres Feuer mit Franzi. Gib dich der Bewegung hin & genieße oder sei auch mal mutig und finde mit ihr kleine, persönliche Herausforderungen auf der Matte.
Ich habe gelernt, mich durch Yoga stark, beweglich und gleichzeitig ruhig und ausgeglichen zu fühlen. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Ich unterrichte kraftvolle und dynamische Stunden, in denen Du Deine individuellen Herausforderungen finden kannst. “Yoga mit sportlichem Touch und ästhetischen Flows“ würde ich es selbst bezeichnen. Durch meinen tänzerischen Hintergrund sind meine Flows organisch und fließend und laden Dich dazu ein, Leichtigkeit in Deinen Bewegungen und in Deinem Körper zu finden. Kombiniert mit erdenden, ruhigen Elementen findest Du einen Ausgleich und die Balance aus Energie, Ästhetik und Achtsamkeit.“
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