A Dose of Softness for the Lower Back

Die kleine Yoga-Einheit schenkt dir Entspannung und Weichheit speziell für den unteren Rücken. Diese Partie unseres Körpers wird im Alltag oft eng und verspannt, so dass sich dieser sanfte Flow wie Medizin für den unteren Rücken anfühlt! Franzi leitet dich mit präzisen Anleitungen durch mobilisierende Übungen für den Rücken, leichte Rückbeugen und Twists. Der Flow ist für jedes Level geeignet und kann zu jeder Tageszeit geübt werden.

Props: Keine.

Franziska

Länge

30 min

Level

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