Diese dynamische und energetische Stunde bereitet dich bestens auf deinen Start in den Tag vor! Franzi führt dich durch eine Serie von Twists und Core-Übungen, die nicht nur deine Beine, Arme und deinen Bauch kräftigen, sondern auch deine Wirbelsäule flexibel gestalten. Franzi fokussiert sich auf die Themen “innere Stärke und Akzeptanz”, die in jede Bewegung einfließen und dich ermutigen, Herausforderungen mit Gelassenheit zu begegnen. Erreiche den Höhepunkt der Klasse mit der anspruchsvollen Peak Pose des Twisted Bakasana, die deine Vinyasa Yoga Praxis auf ein neues Level hebt.

Props: Kein weiteres Equipment

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