In dieser Stunde steht das Thema der Akzeptanz im Mittelpunkt. Wir lernen, den gegenwärtigen Moment zu akzeptieren und anzunehmen, was ist, ohne Widerstand oder Urteil. Durch kraftvolle Asanas wie Wild Thing und Prayers Seat, kombiniert mit dynamischen Lunge Pulses, bauen wir Energie, Kraft und Flexibilität auf. Unsere Peak Pose, der Dancer, fordert nicht nur die Balance, sondern öffnet auch das Herz und stärkt den gesamten Körper. Dieser Kurs ist ideal für diejenigen mit Grundkenntnissen im Yoga, die ihre Praxis vertiefen möchten, aber auch fortgeschrittene Yogis finden hier neue Herausforderungen.

Props:

• Blöcke
• Gurt

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