Erlebe eine belebende Vinyasa Yoga-Klasse, die dich dazu einlädt, deine Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken. Durch kraftvolle Asanas wie Wild Thing, Kamel und Plank sowie die Peak Pose, das Volle Rad, öffnen wir nicht nur unsere Herzen, sondern stärken und dehnen auch gezielt Schultern, Arme, oberen Rücken und die Wirbelsäule. Diese Praxis ist eine Ode an die Gegenwart und wird dich energetisiert und gestärkt zurücklassen, bereit, die Tagesmüdigkeit hinter dir zu lassen.
Props: kein weiteres Equipment
Aufzeichnung von “Morning Power Flow” am 01.03., 07.15 Uhr
Franziska
Länge
61 min
Level
- Grundkenntnisse
