Franzi lädt dich heute ein folgende Frage mit in deine Yogapraxis zu nehmen: “Wie möchte ich mich am Ende des Tages fühlen?”. Sie lädt dich ein bewusst die Intention zu setzen, wie du durch den Tag gehen möchtest und die kleinen, positiven Dinge in den Vordergrund zu stellen. Lass die kleinen, greifbaren Ziele in den Fokus rücken und das gute Gefühl erleben, wenn du sie erreichst. In diesem Flow erwarten dich viele Twists, Asanas für dein Herz, die Hüften und balancierende Standhaltungen.
Props:
- 1 Block
- Gurt
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Franziska
Länge
58 min
Level
- Grundkenntnisse
