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Body Meditation

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Erlebe eine Meditation, die den Fokus auf deinen Körper, deine Wahrnehmungen und Empfindungen legt. Nutze deinen Körper als Anker, um im Moment anzukommen und innere Ruhe zu finden. Diese Praxis hilft dir, bewusst im Hier und Jetzt zu verweilen und deinen Geist zu beruhigen.

#BodyAwareness #MindfulMeditation #PresentMoment #InnerPeace

Julia
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Länge

11 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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