Unsere liebe Julia unterrichtet primär Strala Yoga und Yin Yoga. Ihre Stunden sind ganz besonders dem Thema Weichheit und Sanftheit gewidmet. In diese Qualitäten zu gehen fällt uns Menschen regelmäßig sehr schwer – dabei sind sie so wohltuend für unseren Körper und unser mentales Wohlbefinden. Julias Stunden sind ein wenig formloser als du es möglicherweise von anderen Lehrern gewohnt bist, da es ihr vor allem darum geht, dem eigenen Körper zu folgen und ganz ins Fließen und das Spüren zu kommen. In dieser Stunde wirst du zuerst durch einen sanften Flow fließen, der dich öffnet und dir Aufrichtung von innen schenkt, um im Anschluss in die Ruhe und Stille zu kehren. Sei gespannt auf eine wunderbare und sinnliche Stunde, die dich nährt und stärkt.
Props: Keine.
Länge
Level
- Grundkenntnisse, Keine Vorkenntnisse
