Yin Yoga For Self-Compassion

Lass dich von Julia durch diese Yin Yoga Praxis hin zu einem Gefühl von Selbstmitgefühl begleiten. Erlebe deine eigenen Grenzen innerhalb der Praxis und achte dieser voller Milde dir selbst gegenüber. Körperlich werden dich die Positionen vor allem dabei unterstützen Raum in deinen Schultern und Hüften zu schaffen.

Props: bei Bedarf Decke und/oder Kissen

#frosch #sphinx #schwan

Julia

Länge

62 min

Level

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