Meditation, Yin Yoga
Your Own Reset
Dieser Kurs ist dein persönlicher Rückzugsort, um Stress, Nervosität und Ängsten zu begegnen und sie hinter dir zu lassen. Mit sanften, aber tiefgehenden Asanas wie dem Liegenden Schmetterling, der Liegenden Drehung und der Gegrätschten Vorbeuge, die speziell auf die Hüften und den unteren Rücken abzielen, ist diese Stunde eine Einladung, in einen Zustand tiefer Entspannung einzutreten. Der ruhige und schwangerenfreundliche Mood schafft eine Atmosphäre, in der du dich sicher und geborgen fühlen kannst. Erlaube dir, diesen Raum für dich zu nutzen, um zu entspannen und gleichzeitig deinen Körper und Geist zu nähren.
Props:
- Kissen (bei Bedarf)
- Decke (bei Bedarf)
Aufzeichnung vom 10.03.2024, 19 Uhr, Yin Yoga
Nur für Tribe Members
Über Julia
Persönlichkeitsentwicklung und innere Arbeit sind nicht nur zu meiner Praxis sondern auch zu den Herzthemen meiner Arbeit geworden. Dabei begleiten Yoga (Strala und Yin), Körperarbeit, Meditation und kontemplative Techniken mich als wertvolle Werkzeuge. Schenke dir selbst eine wundervolle Auszeit und ein sanftes & achtsames Eintauchen in deine innere Welt.
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