Meditation, Movement, Vinyasa Yoga
Stretch & Relax – Grounding Step By Step
Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung unserer Yoga-Klasse “Stretch & Relax – Grounding Step By Step”. Diese Vinyasa Yoga-Klasse kombiniert sanfte Bewegungen mit Meditation, um ein Gefühl der Erdung und Verbindung zu fördern. Ideal als Abendroutine, hilft diese Praxis, Stress abzubauen und die Erholung zu unterstützen. Die Asanas, wie die stehende Vorbeuge und der Drache, zielen auf den gesamten Körper ab und können Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen und Einschlafprobleme lindern. Diese schwangerenfreundliche Klasse ist perfekt für alle, die ohne Vorkenntnisse eine entspannende und erholsame Erfahrung suchen.
Props
Kein weiteres Equipment erforderlich
Datum des Live Streams: 13.11.2024
Nur für Tribe Members
Über Julia
Persönlichkeitsentwicklung und innere Arbeit sind nicht nur zu meiner Praxis sondern auch zu den Herzthemen meiner Arbeit geworden. Dabei begleiten Yoga (Strala und Yin), Körperarbeit, Meditation und kontemplative Techniken mich als wertvolle Werkzeuge. Schenke dir selbst eine wundervolle Auszeit und ein sanftes & achtsames Eintauchen in deine innere Welt.
Mehr über Julia