Yin Yoga
Time For Yourself
Lasse dich in dieser Klasse ein auf eine Reise der Ruhe und Achtsamkeit. Du lernst, dich vollkommen auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und alltäglichen Stress hinter dir zu lassen. Wir erforschen sanfte Asanas wie den Half Butterfly, die Sphinx und die geöffnete Kindshaltung, die speziell darauf ausgelegt sind, die Hüften und Hamstrings zu dehnen und zu öffnen. Diese Klasse bietet dir den Raum, um in eine tiefgreifende Entspannung einzutauchen und den Geist zu beruhigen, während du lernst, Achtsamkeit in jede Bewegung zu integrieren.
Props:
- Kissen (bei Bedarf)
- Decke (bei Bedarf)
#HalfButterfly #Sphinx #GeöffneteKindshaltung
Nur für Tribe Members
Über Julia
Persönlichkeitsentwicklung und innere Arbeit sind nicht nur zu meiner Praxis sondern auch zu den Herzthemen meiner Arbeit geworden. Dabei begleiten Yoga (Strala und Yin), Körperarbeit, Meditation und kontemplative Techniken mich als wertvolle Werkzeuge. Schenke dir selbst eine wundervolle Auszeit und ein sanftes & achtsames Eintauchen in deine innere Welt.
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