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Unfolding Simplicity

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Lasse dich von unserer wundervollen Julia in die Welt der “Simplicity” entführen und erlebe die Kraft der Einfachheit in unserer heutigen Yin Yoga-Klasse. Diese sanfte Praxis lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und den Alltagsstress hinter dir zu lassen. Inmitten einer beruhigenden Atmosphäre widmen wir uns Asanas wie dem liegenden Twist, der Libelle und der Kindshaltung, die deinen Hüften und dem Rücken besondere Aufmerksamkeit schenken. Durch das langsame Dehnen und Halten der Posen kannst du tief in die Entspannung eintauchen und die heilsame Wirkung des Yin Yoga auf deinen Körper und Geist erfahren. Keine Vorkenntnisse nötig – komm so wie du bist und entdecke die Schönheit der Schlichtheit.

Props:

  • Kissen (bei Bedarf)
  • Decke (bei Bedarf)

#YinYoga #LiegenderTwist #Libelle #Kindshaltung #Einfachheit #Calm #Relaxing #Hips #LowerBack #MenstrualCramps #BackPain

Aufzeichnung vom 18.02.2024, Yin Yoga.

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Julia
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Länge

59 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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