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Yin Yoga – Being Present With Yourself

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In dieser Class tauchen wir tief in das Thema Achtsamkeit, Präsenz und Meditation ein. Durch gezielte Asanas und Übungen wie Shoelace, Saddle und Reclined Butterfly, die auf Hüften, Hamstrings und die Wirbelsäule abzielen, unterstützen wir dich dabei, Stress abzubauen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden. Diese Praxis hilft dir, im gegenwärtigen Moment anzukommen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu schaffen.

Props

  • Kissen (bei Bedarf)
  • Decke (bei Bedarf)

#YinYoga #Meditation #Hips #Hamstrings #Wirbelsäule #Stress #Achtsamkeit #Präsenz #InnereRuhe

Datum des Live Streams: 22.09.2024

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Julia
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Länge

60 min

Level

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