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Soft Invitation To Relax

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Lasse dich sanft in eine Welt der Entspannung und Achtsamkeit entführen. Diese Stunde ist eine Einladung, durch Meditation und Atembeobachtung zu innerer Ruhe zu finden und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Während wir uns auf Hüften und Oberschenkel konzentrieren, bieten wir sanfte Unterstützung für alle, die unter Menstruationsbeschwerden leiden oder einfach nur Stress abbauen möchten.

Props:

  • Kissen (bei Bedarf)
  • Decke (bei Bedarf)

#YinYoga #HalfButterfly #Saddle #Caterpillar #Meditation #Achtsamkeit #Atembeobachtung #Relaxing #Schwangerenfreundlich #Hips #Hamstrings #MenstrualCramps #StressRelief

Aufzeichnung vom 21.04.2024, Yin Yoga

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Julia
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Länge

62 min

Level

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