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Refresh, Regenerate, Rejuvenate

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In dieser Yin Yoga-Klasse gehst du durch meditative Asana Sequenzen um bewusst deine Energie wahrzunehmen und deine Achtsamkeit nach innen zu richten. Gemeinsam mit Julia konzentrierst du dich auf den Fokus “Refresh, Regenerate, Rejuvenate” um deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu stärken.

Props:

  • Kissen (bei Bedarf)
  • Decke (bei Bedarf)

#YinYoga #Energiefluss #Achtsamkeit #Meditation

Datum des Live Streams: 19.05.2024

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Julia
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Länge

61 min

Level

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