Lass dich in die ruhige und entspannende Welt des Yin Yoga entführen und erlebe mit “Allowing Ease” eine Klasse, die Harmonie und Fluss in deinen Alltag bringt. In dieser Praxis tauchen wir in das philosophische Konzept von Yin und Yang ein und erkunden, wie wir durch sanfte Asanas wie Sphinx, Kindshaltung und Reh, Harmonie und Ausgeglichenheit in Körper und Geist fördern können. Yin Yoga ist ein stiller, meditativer Stil, der dir hilft, tief in sich selbst zu gehen und gleichzeitig die Hüften und den unteren Rücken zu öffnen, was zu einer verbesserten Flexibilität und einem Gefühl der Weite in diesen Bereichen führt. Diese Klasse betont das Loslassen von Anspannung und das Eintauchen in einen Zustand des Wohlbefindens, was sie ideal für diejenigen macht, die sich nach einem Ausgleich im hektischen Tempo des täglichen Lebens sehnen. Keine Vorkenntnisse nötig – komm so, wie du bist, und lasse dich auf eine Reise der inneren Stille ein.
Props:
Kissen (bei Bedarf), Decke (bei Bedarf)
Länge
Level
- Keine Vorkenntnisse
