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Stretch & Relax – Grounding Step By Step

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Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung unserer Yoga-Klasse “Stretch & Relax – Grounding Step By Step”. Diese Vinyasa Yoga-Klasse kombiniert sanfte Bewegungen mit Meditation, um ein Gefühl der Erdung und Verbindung zu fördern. Ideal als Abendroutine, hilft diese Praxis, Stress abzubauen und die Erholung zu unterstützen. Die Asanas, wie die stehende Vorbeuge und der Drache, zielen auf den gesamten Körper ab und können Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen und Einschlafprobleme lindern. Diese schwangerenfreundliche Klasse ist perfekt für alle, die ohne Vorkenntnisse eine entspannende und erholsame Erfahrung suchen.

Props

Kein weiteres Equipment erforderlich

#StandingForwardBend #DragonPose #VinyasaYoga #Meditation #FullBody #Calming #Stretching #Relaxing #EveningRoutine #PregnancyFriendly

Datum des Live Streams: 13.11.2024

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Julia
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Länge

31 min

Level

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