In dieser Vinyasa-Yoga-Stunde konzentrieren wir uns darauf, den Körper zu öffnen, um das Glück willkommen zu heißen, dieses wunderbare Gefühl, das von Natur aus…
Movement
30 min
Feel And Release
Franziska
In dieser abendlichen Routine konzentrieren wir uns darauf, Spannungen in Schultern, Armen und Rücken zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Die herzöffn…
Vinyasa Yoga
31 min
Lymph Activation Flow 30′
Charlotte
In dieser 30-minütigen Vinyasa-Session öffnen wir die wichtigsten Lymphpunkte und integrieren dynamische Twists, die nicht nur den Lymphfluss fördern, sondern a…
Breathwork
34 min
Relaxing With The Senses
Nathalie
In dieser Yoga-Nidra-, Meditations- und Breathwork-Sitzung richten wir den Fokus auf den gesamten Körper, um ein tiefes Gefühl von Ruhe und Erneuerung zu förder…
Vinyasa Yoga
63 min
Slow & Simple: Breathe & Move To Recharge
Andrea
Diese Klasse ermutigt dich, dich zurückzuziehen und smart zu regenerieren, um mit Kraft und Energie auf die Herausforderungen und Chancen des Lebens zu reagiere…
Breathwork
32 min
Breath & Power Flow For Balance
Sophia
Beginne deinen Tag voller Energie oder finde am Abend deine innere Balance mit unserer "Breath & Power Flow for Balance" Klasse. Diese dynamische Vinyasa Yo…
Meditation
28 min
This Is Here. This Is Now.
Maren
Mit dem Titel "This Is Here. This Is Now." lädt dich diese Klasse ein, den Augenblick zu umarmen und Stress sowie Müdigkeit hinter dir zu lassen. Durch Meditati…
Hatha Vinyasa
64 min
Slowly Working To Splits
Franziska
In dieser Abendroutine konzentrieren wir uns darauf, durch bewusste Atmung Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen. "Slowly Working To Splits" lädt dich …
Ballet Barre Movement
45 min
Sweat & Glitter: Dynamic Barre & Abs
Samira
Diese Klasse ist eine perfekte Mischung aus kraftvollen Bewegungen, die deinen Körper stärken und deinen Geist erfrischen. Lass den Alltag hinter dir und tauche…
Ballet Barre Movement
45 min
Arm & Booty Barre
Samira
Starte deinen Tag voller Energie und Vitalität mit unserer "Arm & Booty Barre" Klasse! Diese dynamische und schweißtreibende Morgenroutine bringt dich nicht…
Vinyasa Yoga
62 min
Find Beauty in Stillness – Calm Flow For Grounding
Christine
Entdecke die Schönheit der Stille und finde innere Ruhe mit unserer beruhigenden Vinyasa Yoga-Klasse "Find Beauty in Stillness - Calm Flow For Grounding". In di…
Ballet Barre Movement
46 min
Plié Relevé Ballerina Leg Workout
Charlotte
Erlebe die belebende und kräftigende Wirkung dieser einzigartigen Klasse mit dem Thema "Pliés, Relevés & Ballerina Legs :-)"! In dieser energetisierenden Ei…
Vinyasa Yoga
22 min
Healing Moonlight Flow
Charlotte
Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung des "Healing Moonlight Flow" und lasse dich vom Licht des Vollmonds inspirieren. Diese Klasse lädt dich ein, dei…
Vinyasa Yoga
60 min
Do What’ Right Not What’s Easy: Compass Flow
Sinah
Manchmal ist es so angenehm, das zu machen, was leicht ist. Es ist aber nicht immer das, was uns auch wirklich gut tut oder richtig ist. Deswegen nutzen wir die…
Vinyasa Yoga
49 min
Holding Space For Yourself
Laura
Erlebe die beruhigende und dehnende Wirkung dieser Vinyasa Yoga-Klasse mit dem Thema "Raum für sich selbst schaffen". Oft fällt es uns schwer, Zeit für uns selb…
Hatha Vinyasa
26 min
Wind Down In Waves
Brigitte
Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung der Yoga-Klasse "Wind Down In Waves". In dieser abendlichen Routine konzentrieren wir uns auf die Philosophie, d…
Pilates
29 min
Sunday Kinda Pilates
Samira
Starte deinen Sonntagmorgen mit einer belebenden und zugleich beruhigenden Pilates-Klasse: "Sunday kinda Pilates". Diese Klasse ist darauf ausgerichtet, deinen …
Meditation
31 min
Stretch & Relax – Grounding Step By Step
Julia
Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung unserer Yoga-Klasse "Stretch & Relax - Grounding Step By Step". Diese Vinyasa Yoga-Klasse kombiniert sanfte …
Meditation
57 min
Yin Yoga – Opening Up To Grounding
Julia
In this session, we delve into the philosophy of grounding, mindfulness, and body awareness. By connecting deeply with the earth and fostering stability within …
Breathwork
33 min
Remove Negative Thoughts
Nathalie
Lass dich von der beruhigenden und entspannenden Wirkung dieser Yoga-Klasse mit dem Titel "Remove Negative Thoughts" inspirieren. In dieser Klasse erforschen wi…
Vinyasa Yoga
31 min
Let’s Flow & Move: Nothing Special But Delicious
Sinah
Eine Mischung aus allem, was ich (Sinah), in dem Moment gebraucht habe. Alles mal bewegt, vor allem die Hüften und überall Platz gemacht. Dynamisch und aktivier…
Hatha Vinyasa
63 min
Hips & Thighs
Franziska
In dieser Praxis legen wir den Fokus auf Entspannung und Flexibilität für Hüfte und Oberschenkel. Durch gezielte Asanas wie Parsvakonasana, Lizard und Pigeon Po…
Vinyasa Yoga
32 min
Connect To Source & Energize Yourself
Sophia
Erwecke deine innere Energie und verbinde dich mit der Quelle allen Seins in unserer dynamischen Vinyasa Yoga-Klasse "Connect to Source & Energize yourself"…
Vinyasa Yoga
60 min
Flow To Open Your Body And Ease Your Mind
Vanessa
Diese Praxis ist darauf ausgerichtet, Raum in deinem Körper zu schaffen, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden und Stress abzubauen. Wenn sich alles grad s…
Meditation
61 min
Yin Yoga & Meditation – Simply Yin
Julia
In dieser Stunde laden wir dich ein, durch die Philosophie des Yin, der Körperwahrnehmung und der Achtsamkeit zur Ruhe zu kommen. Diese Praxis ist perfekt, um M…
Vinyasa Yoga
60 min
From Head Into Body: Hips, Crow & Calm
Sinah
Hui, der Kopf ist so laut aktuell. Deswegen machen wir eine Runde Yoga, damit wir vom Kopf in den Körper kommen durch Wahrnehmung im Innen. Dazu nutzen wir eine…
Ballet Barre Movement
46 min
Elevated Strength: Full Body Barre
Samira
Wir starten dynamisch im Stehen mit einer Einheit für Beine und den Po die auch dein Herzkreislauf-System anregt. Die zweite Sequenz findet unten auf der Matte …
Vinyasa Yoga
44 min
Creating & Directing Your Power 20′ New Moon Flow
Charlotte
Erwecke Deine innere Kraft und finde neue Energie mit unserer Vinyasa Yoga Klasse "Creating & Directing Your Power 20' New Moon Flow". Der Neumond steht für…
Pilates
30 min
Pilates & Play
Samira
Einmal die Wirbelsäule entlang! Genieße eine erste Sequenz im Stehen die durch Imbalance deine Tiefen- und Core-Muskulatur aufweckt. Auf der Matte angekommen tr…
Breathwork
62 min
Befriending Your Lower Back
Jodie
Erlebe eine beruhigende und stärkende Yogaklasse mit dem Titel "Befriending Your Lower Back". Diese Klasse zielt darauf ab, Spannungen im unteren und oberen Rüc…
Vinyasa Yoga
61 min
Relieve Stiffness In Your Body
Andrea
Starte deinen Tag mit einer energetisierenden und dehnenden Vinyasa Yoga-Klasse, die speziell darauf ausgerichtet ist, Steifheit in deinem Körper zu lösen. Die …
Vinyasa Yoga
32 min
Collaboration Flow: Hips & Balance
Sinah
Empowerment Through Collaboration ist das Thema des Monats. Genau das verkörpert diese Yoga Einheit mit einem kreativen Flow für die Hüften und Balance. Haltung…
Vinyasa Yoga
64 min
All About That Hips
Christine
Tauche ein in eine Praxis, die darauf abzielt, die Flexibilität und Beweglichkeit deiner Hüften zu verbessern und dabei ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit…
Ballet Barre Movement
45 min
Elevated Strength: Total Body Barre
Samira
Erwecke deine innere Stärke und erlebe ein intensives Ganzkörpertraining mit "Elevated Strength: Total Body Barre". In dieser Klasse dreht sich alles um die Stä…
Ballet Barre Movement
44 min
Fire Up Your Legs & Glutes Barre Workout
Charlotte
Erwecke deine Energie und stärke deinen Körper mit unserem "Fire Up Your Legs & Glutes Barre Workout". In dieser kraftvollen Klasse liegt der Fokus auf den …
32 min
Today Its Mobility
Joshua
In unserer "Today its Mobility" Klasse, die als "Recovery Comeback Session" gestaltet ist, wirst du die transformative Kraft der Erholung erleben. Diese Praxis …
Vinyasa Yoga
20 min
Self Love Shower
Charlotte
Durch eine dynamische Mischung aus aktivierenden und beruhigenden Asanas wie Tapping, Crescent Moon, High Lunge und Krieger 2, wirst du dein gesamtes System bel…
Hatha Vinyasa
44 min
Hip Hip Hurray
Benedetta
Embrace the calming and energizing atmosphere of our "Hip Hip Hurray" class, where the presence of breath, especially the exhale, guides you through a transform…
Pilates
31 min
Powerful & Mindful Pilates
Charlotte
In nur 30 Minuten stärken und bewegen wir den gesamten Körper durch langsame, bewusste Pilatesübungen, die das Nervensystem nicht aufwühlen. Genieße die erdende…
Meditation
29 min
Sort Out Your Thoughts
Franziska
In dieser Class konzentrieren wir uns auf das Thema "Stretch & Relax". Durch gezielte Dehnungen und entspannende Bewegungen schaffen wir Raum in Körper und …
Vinyasa Yoga
58 min
Let Go & Awaken Curiosity With Heart Opening & Twists
Sophia
Mit herzöffnenden Asanas und Twists sowie einem aktivierenden Flow wirst du nicht nur ins Schwitzen kommen, sondern auch neuen Raum in deinem Körper und Geist s…
Breathwork
33 min
Lower Back Love and Release
Nathalie
Diese Praxis ist ideal, um Stress abzubauen, Menstruationsbeschwerden zu lindern und Probleme beim Einschlafen zu mindern. Egal ob als Morgenroutine oder als en…
Vinyasa Yoga
31 min
My Body Is My Home: Twist Flow
Sinah
Dieser Flow passt perfekt zur neuen Podcastfolge "Warum dein Gewicht nichts über deine Gesundheit aussagt". Den Körper ehren und mit Bewegung etwas Gutes tun, d…
Vinyasa Yoga
46 min
Massage For The Lungs
Marie
Beginne deinen Tag mit einer erfrischenden Morgenroutine, die sich auf die Kraft und Gesundheit deiner Lungen konzentriert. In dieser Vinyasa Yoga Klasse mit de…
Meditation
26 min
Nourish Your Self Connection
Maren
Beginne deinen Tag mit einer beruhigenden und zugleich energetisierenden Meditation, die dich in deine eigene Kraft eintauchen lässt. In unserer Klasse "Nourish…
Ballet Barre Movement
47 min
Pilates Infused Barre: Abs & Booty
Samira
Diese Klasse ist eine wunderbare Möglichkeit, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und gleichzeitig deinen Körper zu kräftigen. Mit einer Kombination au…
Vinyasa Yoga
30 min
Full Body Strength & Activation Flow
Sophia
Erlebe einen kraftvollen und energetisierenden Flow für deinen gesamten Körper mit dem "Full Body Strength & Activation Flow". In dieser Vinyasa-Praxis akti…
Hatha Vinyasa
63 min
Open Shoulders Open Hips
Brigitte
Erlebe die kraftvolle und gleichzeitig dehnende Wirkung der Klasse "Open Shoulders Open Hips". In dieser Vinyasa Yoga Session mit einem Hauch von Hatha Vinyasa,…
Yin Yoga
61 min
Yin Restorative Yoga – Rest & Relaxation
Julia
In dieser Klasse konzentrieren wir uns darauf, Körper und Geist zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen. Durch sanfte, lange gehaltene Posen schaffen wir e…
Vinyasa Yoga
60 min
From Hand To Toe – Trust The Process
Vanessa
Beginne deinen Morgen mit einer stärkenden Vinyasa-Yoga-Klasse, die dich lehrt, dem Prozess zu vertrauen. "Yoga is not about touching your toes, it‘s about what…
Ballet Barre Movement
47 min
The Barre & Me
Samira
In dieser dynamischen Einheit dreht sich alles um das Zusammenspiel von Energie und Bewegung. Durch gezielten Übungen wie Triceps Kickback At The Barre, Lunge T…
Vinyasa Yoga
65 min
Awaken Your Inner Fire
Christine
Entfache dein inneres Feuer und entdecke den Mut und die Motivation, deinen Leidenschaften und deinem Lebenszweck zu folgen. Diese energetisierende und stärkend…
Vinyasa Yoga
60 min
Moon Energy – Stand Up For Yourself
Franziska
Erlebe die kraftvolle und belebende Energie dieser Yoga-Klasse mit dem Thema "Vollmond im Widder". Diese Session lädt dich ein, dich selbstbewusst und entschlos…
Ballet Barre Movement
45 min
Chair Challenge Full Body Barre
Charlotte
In dieser Barre Class nutzen wir den Stuhl nicht nur als Ballettstange, sondern als Allrounder Fitnessgerät. Diese dynamische Praxis ist perfekt für deine Morge…
Vinyasa Yoga
21 min
Full Moon Moving Meditation
Charlotte
Erlebe die beruhigende und gleichzeitig energetisierende Wirkung unserer "Full Moon Moving Meditation" Yoga-Klasse. Unter dem Motto "happy full moon, witches!" …
Breathwork
26 min
Full Moon Breathwork Practice
Josephine
In dieser einzigartigen Klasse widmen wir uns dem Thema "Mut und Neuausrichtung". Durch bewusste Atemtechniken öffnen wir den Raum für innere Stärke und Klarhei…
Vinyasa Yoga
46 min
Let The Earth Calm You Down
Laura
In dieser abendlichen Routine tauchen wir in die Qualitäten der Erdenergie ein, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Durch die Verbindung mit der Erde…
Meditation
28 min
Good Night Routine On Fullmoon
Brigitte
In dieser abendlichen Meditationseinheit laden wir dich ein, darüber nachzudenken, was du loslassen möchtest und welche neuen Gedanken oder Gefühle du in dein L…
Hatha Vinyasa
58 min
All The Movement And Balance You Need Before (Or After) Sitting At Your Desk
Benedetta
Immerse yourself in a class that perfectly balances calming and energizing movements with the theme of "Presence of body and breath". This session is designed t…
Vinyasa Yoga
61 min
Detox With Twists & Hip Opening
Sophia
In dieser dynamischen Einheit konzentrieren wir uns auf das Thema der Entgiftung durch Drehungen, Hüftöffner und Atemübungen. Diese Praxis hilft dir, Schlapphei…
Breathwork
34 min
Healing Breath For Rest & Recovery
Nathalie
Entdecke die Kraft der Heilenden Atmung in unserer Yoga-Klasse "Healing Breath for Rest & Recovery". Diese beruhigende Praxis lädt dich ein, Klarheit und Ge…
Vinyasa Yoga
61 min
Ladder Inspired Flow: Growth & Change
Andrea
Wachstum kann schmerzhaft sein, Veränderung kann schmerzhaft sein. Doch nichts ist so schmerzhaft, wie an einem Ort festzustecken, an den man nicht gehört. Gib …
Vinyasa Yoga
31 min
Soft Hips & Strong Core
Sinah
Heute tauchen wir in die Hüften ein und feuern die Core an für Stabilität und Leichtigkeit. Haltungen wie High Lunge, Humble Warrior, Krieger 1, Adler und Utkat…
Vinyasa Yoga
31 min
Action & Immun System Boost
Sophia
Diese Vinyasa Yoga Stunde bietet dir die Möglichkeit, dein inneres System durch sanfte, fließende Bewegungen zu aktivieren. Mit einer Kombination aus Core- und …
Vinyasa Yoga
46 min
Chi Machine – Sense Into Your Energy
Marie
Starte deinen Tag mit einer energetisierenden Yoga-Klasse, die dich in Kontakt mit deiner inneren Kraft bringt! Erkunde, wie sich deine Energie anfühlt und entd…
Meditation
27 min
Observing Is Enough
Maren
Wir widmen uns in dieser Klasse der Achtsamkeit und des Beobachtens. Durch das einfache Beobachten unserer Gedanken und Empfindungen ohne Wertung, können wir Sc…
Hatha Vinyasa
64 min
All The Shades Of Autumn Within You
Franziska
In dieser Praxis erkunden wir, wie sich die innere Wetterlage im Laufe der Yoga-Session verändert und wie du durch die Verbindung von Körper und Geist Stress ab…
Ballet Barre Movement
46 min
Just For Funsies: Obliques & Inner Thighs
Samira
"Just For Funsies: Obliques & Inner Thighs" bietet dir die Möglichkeit, Stress abzubauen und gleichzeitig deine Körpermitte zu stärken. Durch die Kombinatio…
Meditation
60 min
Yin Yoga & Meditation – Embracing Simplicity
Julia
In dieser Stunde laden wir dich ein, die Schönheit der Einfachheit zu umarmen und dich auf die wesentlichen Aspekte deines Seins zu konzentrieren. Durch gezielt…
Vinyasa Yoga
65 min
Send Yourself Some Love
Christine
In dieser Session konzentrieren wir uns auf die Öffnung der Hüften und das Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit im Körper. Durch fließende Bewegungen und geziel…
Ballet Barre Movement
45 min
Kickstart Into Your Power Barre
Charlotte
Starte kraftvoll in deinen Tag mit unserer energiegeladenen Klasse "Kickstart Into Your Power Barre". Diese dynamische Session bringt dich ins Schwitzen, stärkt…
Vinyasa Yoga
60 min
Nourish Body & Mind: Pumpkin Spice Soup Flow
Sinah
Diese Klasse ist wie eine nährende, leckere Kürbissuppe mit ein wenig Cayenne Pfeffer. Wir beginnen mit einer Meditation und wärmenden, liebevollen Handauflegen…
Pilates
31 min
30′ Pilates Power Charge
Charlotte
Starte deinen Tag voller Energie oder beende ihn mit einem wohltuenden Power-Boost! In unserer "30' Pilates Power Charge" Klasse konzentrieren wir uns auf ein b…
Vinyasa Yoga
47 min
Don’t Ask Why Ask Why Not
Jodie
This session, titled "Don't ask why, ask why not," encourages you to explore your potential and embrace the possibilities within. With a focus on the hips and a…
Vinyasa Yoga
47 min
Open Up For Presence
Laura
Erlebe die kraftvolle Wirkung der Klasse "Open Up For Presence", die dich einlädt, im Hier und Jetzt anzukommen. Durch die Verbindung von Bewegung und der Öffnu…
Meditation
27 min
Total Evening Relaxation
Laura
Diese abendliche Routine ist ideal, um den Stress des Tages zu lösen und den Körper auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Die Klasse bietet eine Kombination a…
Ballet Barre Movement
30 min
Twist & Core Detox Workout
Charlotte
Starte deinen Tag mit Energie oder beende ihn mit einem kraftvollen Gefühl der Erneuerung durch unser "Twist & Core Detox Workout". Diese Klasse kombiniert …
Yin Yoga
64 min
Breathe In Your Intention, Breathe Out The Tension
Jodie
Immerse yourself in a calming journey with our class titled "Breathe in your intention, breathe out the tension." Embrace the philosophy of keeping it simple, p…
Vinyasa Yoga
62 min
Heart Above Head: Find Your Way Into Headstand
Andrea
Beginne deinen Tag kraftvoll und voller Energie mit unserer Vinyasa Yoga Klasse "Heart Above Head: Find Your Way Into Headstand". Finde die Balance zwischen Kon…
Vinyasa Yoga
59 min
Let It Flow
Sophia
Diese Class lädt dich dazu ein, dich mit dem Fluss des Lebens zu verbinden und die Harmonie zwischen Körper und Geist zu entdecken. Durch fließende Flow-Sequenz…
Breathwork
33 min
Harvesting Inner Strength
Nathalie
Inspiriert von der Philosophie, deine innere Stärke und Erdung wie ein Baum im Oktober zu finden, werden wir zusammen eine Praxis schaffen, die nicht nur den Kö…
Movement
32 min
Softness In Motion: No Dog Flow
Sinah
heute geht es um Sanftheit, Weichheit im Atem und im Körper. Was wenn wir sanft sind anstatt immer in die Power zu gehen? In dieser fließenden und weichen Klass…
Ballet Barre Movement
45 min
Arms , Abs, Atitude
Anja
Durch eine Kombination aus Ballet Barre Movement, Pilates und intensivem Workout wirst du deine Schultern, Arme, den unteren und oberen Rücken sowie deinen Bauc…
Ballet Barre Movement
46 min
Summer Heat From Inside Out Barre
Charlotte
Inspiriert von der Wärme der griechischen Sonne, laden wir alle Barre Ballerinas dazu ein, die innere Hitze zu entfachen und sich während der kalten Jahreszeit …
Vinyasa Yoga
23 min
Connected Core Ustrasana Flow
Charlotte
Erwecke deine innere Kraft und finde Balance mit unserer "Connected Core Ustrasana Flow" Klasse. Diese energetisierende und gleichzeitig beruhigende Vinyasa-Yog…
Hatha Vinyasa
64 min
Somewhere Between Rest & Heart Opening
Lilli
By assigning meaning to every action, word, movement, and task, your practice transforms into a prayer. Shifting from “what” to “how” enriches not only your pra…
26 min
Yoga Nidra For Deep Relaxation
Brigitte
In dieser Klasse laden wir dich ein, die Verbindung zu deinem eigenen Körper, zu deinen Mitmenschen und zum Großen Ganzen wahrzunehmen. Lass dich von der beruhi…
Vinyasa Yoga
31 min
When Stability Meets Fluidity
Jodie
In this session, we delve into the philosophical theme of "Embracing the stillness in the changes." This class is designed to leave you feeling invigorated and …
Hatha Vinyasa
59 min
If You Sit A Lot, This Is For Xou
Benedetta
Immerse yourself in a calming, yet energizing yoga class titled "If you sit a lot, this is for you." This session is designed to heighten your awareness of body…
Breathwork
35 min
Finding Peace In Chaos
Nathalie
In dieser Klasse widmen wir uns dem philosophischen Thema "New Moon in Waage - Balance finden". Durch Meditation und Atemübungen schaffen wir einen Raum der inn…
Vinyasa Yoga
60 min
Playful & Curious: Explore Your Flow Into Bakasana
Andrea
Erwecke deine kindliche Neugier und entdecke neue Perspektiven in unserer energetisierenden Vinyasa Yoga-Klasse "Playful & Curious: Explore Your Flow Into B…
Yin Yoga
60 min
Early Autumn Yin – Breath Of Fresh Air
Jodie
In this session, we delve into the philosophical theme of embracing letting go and turning inward, focusing on the lung meridian. Through this practice, we'll e…
Coaching
59 min
BecomingAbundant FREE CLASS
Sophia
Erlebe die transformative Kraft von "BecomingAbundant FREE CLASS" und erhalte einen Einblick in die 30 Tage Online Coaching Journey mit Sophia. Diese kostenlose…
Vinyasa Yoga
32 min
Shine Your Inner Sun: Dynamic Full Body Flow
Sinah
Ab auf die Matte und die innere Sonne leuchten lassen mit Sonnengrüßen und dynamischen Flows. Wir beginnen mit einer Atemübung mit Mudra, um uns zu erinnern, da…
Meditation
27 min
What Is Your “How”?
Maren
Beginne deinen Tag mit einer beruhigenden und zugleich energetisierenden Yoga-Klasse, die ideal für deine Morgenroutine ist. In unserer Stunde mit dem Titel "Wh…
Ballet Barre Movement
44 min
Basic Bodyweight Barre Burn
Charlotte
Starte deinen Tag voller Energie oder beende ihn mit einem kraftvollen Workout – "Basic Bodyweight Barre Burn" ist die perfekte Klasse für dich! Diese Übungen h…
Vinyasa Yoga
31 min
De-Stress with Flow & Breath
Sophia
Starte deinen Tag voller Energie oder beende ihn mit einer beruhigenden Routine – unsere Yoga-Klasse "De-Stress with Flow & Breath" ist perfekt für beide Ge…
Vinyasa Yoga
47 min
Dive Into Your Breath
Andrea
Beginne deine Woche mit einer erfrischenden Vinyasa Yoga-Klasse, die dich dazu einlädt, langsamer zu werden und in Bewegung und Atmung einzutauchen. Finde in di…
Hatha Vinyasa
61 min
Move Your Spine
Franziska
Diese Abendroutine ist darauf ausgelegt, durch sanftes Stretching und entspannende Übungen Rückenschmerzen und Stress zu lindern. Tauche ein in eine Praxis, die…
Meditation
61 min
Yin Yoga – Lean Into The Earth
Julia
Diese Klasse widmet sich dem Thema Hingabe, Natur und Verbundenheit. Indem wir uns mit der Erde verbinden und uns hingeben, schaffen wir eine tiefere Verbindung…
