Coachin / B. Sc. Psychologie
Yogalehrerin
Co-Gründerin von Kale&Cake
Vinyasa Yoga
Full Body Strength & Activation Flow
Erlebe einen kraftvollen und energetisierenden Flow für deinen gesamten Körper mit dem “Full Body Strength & Activation Flow”. In dieser Vinyasa-Praxis aktivieren wir den Körper durch eine dynamische Abfolge von Asanas, die nicht nur deine Muskeln stärken, sondern auch deinen Geist beleben. Lass den Stress des Alltags hinter dir und finde neue Energie, während du durch Posen wie Krieger 2, die Göttinnen Pose und das Kamel fließt. Diese Klasse ist ideal, um dich kraftvoll durchzubiegen, deine innere Stärke zu entdecken und ein Gefühl von Vitalität und Lebendigkeit zu kultivieren.
Props: Kein weiteres Equipment benötigt
Datum des Live Streams: 21.10.2024
Nur für Tribe Members
Über Sophia
Für Sophia sind Yoga und Persönlichkeitsentwicklung ihre täglichen Tools, die ihr immer wieder dabei helfen, sich auszurichten. Hin zu Selbstverantwortung, Liebe, Annahme, Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst und andere auf dieser wundervollen Achterbahn des Lebens.
Die Leidenschaft der gebürtigen Münchnerin ist es, ihre Erfahrungen, die sie auf ihrem eigenen Weg sammelt, mit anderen zu teilen und damit einen möglichen Weg aufzuzeigen, um in die Verbundenheit mit sich selbst und dieser Welt zu kommen. Unter dem Motto “whatever works” vereint sie auf ihre ruhige und klare Art unterschiedliche Methoden aus der klassischen Psychologie und dem Yoga, der Wissenschaft und der Spiritualität.
Ihr beruflicher Weg führte sie über ein Psychologie Studium, Fortbildungen im Bereich Stressmanagement, NLP und Life Coaching hin zum Yoga. Seit 2015 arbeitet sie Hauptberuflich als Coachin, Yogalehrerin und Unternehmerin in München. 2018 hat sie zusammen mit Sinah ihre BodyMindTherapy Firma „Kale&Cake“ gegründet, wo sie neben ihren Coachings und regulären Yogastunden vor Ort und online, Retreats, Workshops und Yogalehrerausbildungen leitet.