Breathwork, Meditation, Somatic Movement
Befriending Your Lower Back
Erlebe eine beruhigende und stärkende Yogaklasse mit dem Titel “Befriending Your Lower Back”. Diese Klasse zielt darauf ab, Spannungen im unteren und oberen Rücken zu lösen und dadurch Stress zu reduzieren sowie Menstruationsbeschwerden und Rückenschmerzen zu lindern. Ob als Teil deiner Morgen- oder Abendroutine, diese Praxis hilft dir, Schlappheit zu überwinden und Einschlafprobleme zu verringern. Lass dich von der Kombination aus Meditation, Atemübungen und Bewegung in einen Zustand der Entspannung und Stärke führen.
Props
- Blocks
Datum des Live Streams: 29.10.2024
Nur für Tribe Members
Über Jodie
Jodie offers the best of both worlds – playful & powerful flows and a relaxing & calming Yin class.
After more than 10 years in Thailand, Australia and Bali, I have settled in Munich in 2017 and have been teaching yoga full-time in studios, company offices, online and at festivals and events since then. My philosophy is simple – life is not a problem to be solved, but a reality to be experienced. All classes are taught with clear instructions, positive affirmations, intelligent sequences, and love.
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