Vinyasa Yoga
From Hand To Toe – Trust The Process
Beginne deinen Morgen mit einer stärkenden Vinyasa-Yoga-Klasse, die dich lehrt, dem Prozess zu vertrauen. “Yoga is not about touching your toes, it‘s about what you learn on the way down” ist das Thema dieser Stunde. Auch wenn dein Ziel klar vor Augen liegt, kann der Weg dorthin manchmal länger dauern. Vertraue darauf, dass alles zu seiner Zeit kommt und der Weg die Zeit braucht, die er braucht. Diese Praxis konzentriert sich auf die Stärkung und Dehnung der Hamstrings und des oberen Rückens und bietet gleichzeitig Linderung bei Rückenschmerzen.
Props
- Blöcke
- Gurt
Datum des Live Streams: 20.10.2024
Nur für Tribe Members
Über Vanessa
Vanessas Stunde ist genau richtig für dich, wenn du auf der Suche nach einer ruhigeren, ausgleichenden Stunde bist, die dich erdet & zu du dir zurückbringt.
Yoga ist als kleiner Ausgleich zu stressigen Phasen in mein Leben gekommen und ist mittlerweile zum Glück nicht mehr wegzudenken. 2018 habe ich Sinah & Sophia kennengelernt und bin als begeisterte Kale&Cake Schülerin in den Tribe gekommen. Beim ersten Kale & Cake YTT wollte ich eigentlich nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, doch dann hat mich die Begeisterung selbst zu unterrichten gepackt.
Ich liebe es meine Leidenschaft für Yoga zu teilen & alle, die Lust auf Bewegung haben & sich mehr mit sich selbst verbinden und über sich selbst lernen möchten, dafür zu begeistern.
In meinen Stunden verbinde ich fließende Vinyasa Elemente mit ausreichend Entspannung und Ruhe. Eine Portion Humor & Leichtigkeit dürfen dabei natürlich auch nicht fehlen!
Das Schönste für mich ist, wenn die Yogis meine Stunde mit einem wohlig entspannten After Yoga Bliss verlassen & mit in ihren Tag nehmen.
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