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Yin Yoga & Meditation – Embracing Simplicity

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In dieser Stunde laden wir dich ein, die Schönheit der Einfachheit zu umarmen und dich auf die wesentlichen Aspekte deines Seins zu konzentrieren. Durch gezielte Asanas und Meditation fördern wir deine innere Ruhe und helfen dir, Stress abzubauen und besser zur Ruhe zu kommen. Die Praxis ist speziell darauf ausgerichtet, Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen und Schlappheit zu lindern und eignet sich auch hervorragend für Schwangere.

Props:

  • Kissen (bei Bedarf)
  • Decke (bei Bedarf)

#Reh #Libelle #LiegenderHalbmond #YinYoga #Meditation #Hips #Hamstrings #LowerBack

Datum des Live Streams: 13.10.2024

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Julia
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Länge

60 min

Level

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