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Yin Yoga – Lean Into The Earth

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Diese Klasse widmet sich dem Thema Hingabe, Natur und Verbundenheit. Indem wir uns mit der Erde verbinden und uns hingeben, schaffen wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und der Natur. Diese Praxis hilft, Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Schlappheit, Stress und Einschlafprobleme zu lindern. Tauche ein in eine ruhige und entspannende Atmosphäre, die speziell für Schwangere geeignet ist.

Props

  • Kissen (bei Bedarf)
  • Decke (bei Bedarf)

#SquarePose #Butterfly #Sphinx #YinYoga #Meditation #Hips #LowerBack #Spine #Stress #MenstrualCramps #BackPain #Tiredness #ProblemsFallingAsleep

Datum des Live Streams: 29.09.2024

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Julia
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Länge

61 min

Level

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