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Yin Yoga & Meditation – Calm Water Meditation

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Beginne deinen Tag mit einer beruhigenden und entspannenden Yin Yoga & Meditation-Klasse, die speziell darauf ausgerichtet ist, Meditation, Konzentration und Achtsamkeit zu fördern. Durch die sanften und tiefgehenden Haltungen werden Hüften, Schultern und der untere Rücken gezielt angesprochen und entlastet.

Props

  • Kissen (bei Bedarf)
  • Decke (bei Bedarf)

#SitzenderSchmetterling #UnterstützteSchulterbrücke #Kindshaltung #YinYoga #Meditation #Hips #Schultern #UntererRücken #Stress #Schlappheit #Einschlafprobleme

Datum des Live Streams: 01.09.2024

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Julia
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Länge

62 min

Level

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