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Yin Yoga – Loosen And Release

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In dieser Yin-Yoga-Stunde laden wir dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren. Durch achtsames Halten der Posen und tiefes Atmen fördern wir die Entspannung und lösen körperliche sowie emotionale Blockaden.

Props

  • Kissen (bei Bedarf)
  • Decke (bei Bedarf)

#YinYoga #Vorbeuge #Schwan #LiegendeDrehung #Hips #MenstrualCramps #BackPain

Datum des Live Streams: 28.07.2024

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Julia
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Länge

61 min

Level

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