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Meditation – Connect with Presence

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Diese Morgenroutine lädt dich ein, durch Achtsamkeit und Atemverbindung in den Moment einzutauchen. Es geht nicht darum, die perfekte Pose zu erreichen, sondern darum, Präsenz und inneren Frieden zu kultivieren. Egal, ob du körperliche oder mentale Beschwerden linderst oder einfach nur Stress abbauen möchtest – diese Klasse bietet dir die Möglichkeit, dich voll und ganz auf dich selbst zu konzentrieren und dein Wohlbefinden zu fördern.

Props: Kein Equipment erforderlich

#Meditation #Achtsamkeit #Atemverbindung #FullBody #Morgenroutine #Stressabbau #InnererFrieden #Präsenz #Anfängerfreundlich #KeineVorkenntnisse

Aufzeichnung vom 11. April 2024, Mindful Morning , 7 Uhr

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Julia
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Länge

26 min

Level

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