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Wu Wei – The Practice Of Effortless Action

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In dieser sanften Praxis laden wir dich ein, die Kunst des Loslassens zu erkunden und den natürlichen Fluss des Lebens zu akzeptieren. Wu Wei, ein zentrales Konzept des Taoismus, lehrt uns, im Einklang mit dem natürlichen Lauf der Dinge zu handeln, ohne zu erzwingen oder zu widerstehen. Diese Klasse ist eine Einladung, durch beruhigende Asanas wie Kuhgesicht, Libelle und Sphinx in einen Zustand der Gelassenheit zu gleiten und gleichzeitig Hüften und unteren Rücken zu dehnen und zu entspannen.

Props:

  • Kissen (bei Bedarf)
  • Decke (bei Bedarf)

#Kuhgesicht #Libelle #Sphinx

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Julia
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Länge

62 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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