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Unintentional & Open

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Julia lädt dich in dieser Yin Yoga Klasse ein offen und absichtslos die Praxis zu gestalten. Zeige dich offen, ohne das Ziel etwas bestimmtest kreieren zu wollen und sieh, was sich in der Praxis zeigen wird. Finde Gelassenheit in der Absichtslosigkeit. Der körperliche Fokus der entspannten Klasse ist die Wirbelsäule, die mit Drehungen und Positionen für den unteren und oberen Rücken in alle Richtungen bewegt wird.

Props:

  • optional Decke
  • Kissen

#anahataasanatwist #taube #schlafenderschwan #sphinx #twist

Julia
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Länge

60 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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Enjoy The Simplicity Of Being

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Softness For Body And Mind

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Ihre Stunden sind ganz besonders dem Thema Weichheit und Sanftheit gewidmet. In diese Qualitäten zu gehen fällt uns Menschen regelmäßig sehr schwer - dabei sind…

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