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Stretch & Relax

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In dieser Einheit konzentrieren wir uns darauf, durch gezielte Dehnungen und entspannende Bewegungen innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Diese Klasse hilft dir nicht nur, deinen Körper zu dehnen und zu entspannen, sondern bietet auch Linderung bei Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Schlappheit, Stress und Einschlafproblemen. Lass dich von der beruhigenden Atmosphäre und den wohltuenden Übungen tragen und finde zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

Props

Kein weiteres Equipment erforderlich

#Lunges #Pyramide #Dandasana #Stretch #Movement #Hips #Hamstrings #Beine #Wirbelsäule #MenstrualCramps #BackPain #Tiredness #Stress

Datum des Live Streams: 18.09.2024

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Franziska
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Länge

28 min

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