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Deep Stretch For Upper & Lower Back

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Diese Einheit schafft dir eine wunderbare Möglichkeit, beruhigt und beschwingt zugleich in den Abend zu starten. Gönne dir eine halbe Stunde Durchtatmen, Bewegen, Loslassen und Runterfahren. Der Fokus der Stunde liegt auf dem Rücken, der unter unserem Schreibtischalltag in der Regel leidet. Freue dich auf eine bewegte und dennoch beruhigende Stunde!

Props:

  • Zwei Blöcke

#EveningYoga #RelaxAndRefresh #BackCare #StressRelief #Unwind #GentleMovement

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Franziska
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Länge

28 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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