Active Release For Lower Back & Neck

Vinyasa Yoga

Geht es dir auch so dass dein unterer Rücken und dein Nacken immer mal wieder zu sind oder Probleme machen? Mir auch!
Deswegen ist diese Class der perfekte aktive Release für diese beiden “Problemzonen”, gepaart mit kräftigenden Core Übungen um den unteren Rücken zu schützen und eher ruhigeren Flow Sequenzen.

Props: Brauchst diese für die Class keine

Sophia

Länge

59 min

Level

Fortgeschritten, Grundkenntnisse, Keine Vorkenntnisse

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