Release for Hamstrings, Shoulders, Back & Neck

Dieser Flow ist der perfekte Ausgleich für einen Tag am Schreibtisch oder den Muskelkater nach dem Sport.
Wir öffnen die gesamte Körperrückseite mit Fokus auf Hamstrings, IT-Band, Rücken, Schultern und Nacken. Das alles verpackt in einen Flow der Spaß macht und dich bei dir selbst ankommen lässt.

Props: Brauchst du für diese Class keine

#parsvottanasana #garudasana #dhanurasana

Sophia

Länge

61 min

Level

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