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Backbend Energy Boost Yoga

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Eine Portion Energie gefällig? Kein Problem! Dieser Flow weckt dich auf, öffnet Herz, Schultern und Hüften und aktiviert deinen Core. Fließe durch verschiedene Variationen von Krieger 1 und 2, Hüftöffnern wie Malasana und der Taube, aktiviere deinen Core mit Navasana Variationen und dem Delphin und öffne dein Herz in Rückbeugen wie der Schulterbrücke und dem vollen Rad.

Props: brauchst du für diese Klasse keine.

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Sophia
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Länge

59 min

Level

  • Fortgeschritten, Grundkenntnisse

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