Coachin / B. Sc. Psychologie
Yogalehrerin
Co-Gründerin von Kale&Cake
Meditation
Start Your Day In Balance Meditation & Journaling
Starte deinen Tag im Gleichgewicht mit der Meditation und dem Journaling der Klasse “Start Your Day In Balance”. Tauche ein in die Welt der Meditation und des Journalings, die dich in deine natürliche Balance bringen und alles einladen, was damit resoniert. Durch sanfte Bewegungen kommst du im Körper an, während die Meditation und das Journaling dich in deiner Balance stärken. Es ist der perfekte Start in den Tag, um Stress abzubauen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Props:
Yogamatte
Meditationskissen
Journal oder Notizbuch
Hashtags: #StartYourDayInBalance #Meditation #Journaling #Balance #Stressabbau #Morgenroutine #Yoga
Nur für Tribe Members
Über Sophia
Für Sophia sind Yoga und Persönlichkeitsentwicklung ihre täglichen Tools, die ihr immer wieder dabei helfen, sich auszurichten. Hin zu Selbstverantwortung, Liebe, Annahme, Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst und andere auf dieser wundervollen Achterbahn des Lebens.
Die Leidenschaft der gebürtigen Münchnerin ist es, ihre Erfahrungen, die sie auf ihrem eigenen Weg sammelt, mit anderen zu teilen und damit einen möglichen Weg aufzuzeigen, um in die Verbundenheit mit sich selbst und dieser Welt zu kommen. Unter dem Motto “whatever works” vereint sie auf ihre ruhige und klare Art unterschiedliche Methoden aus der klassischen Psychologie und dem Yoga, der Wissenschaft und der Spiritualität.
Ihr beruflicher Weg führte sie über ein Psychologie Studium, Fortbildungen im Bereich Stressmanagement, NLP und Life Coaching hin zum Yoga. Seit 2015 arbeitet sie Hauptberuflich als Coachin, Yogalehrerin und Unternehmerin in München. 2018 hat sie zusammen mit Sinah ihre BodyMindTherapy Firma „Kale&Cake“ gegründet, wo sie neben ihren Coachings und regulären Yogastunden vor Ort und online, Retreats, Workshops und Yogalehrerausbildungen leitet.