Coachin / B. Sc. Psychologie
Yogalehrerin
Co-Gründerin von Kale&Cake
Vinyasa Yoga
Open Hips & Soft Back For Stress Release
Erlebe die energetisierende und zugleich entspannende Wirkung unserer Vinyasa Yoga Klasse “Open Hips & Soft Back For Stress Release”. In dieser Sitzung konzentrieren wir uns auf das Thema weiche Hüften und eine mobile Wirbelsäule als Ausgleich nach dem Arbeiten oder Sport. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, bei dir selbst anzukommen und deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Diese Praxis wird dir helfen, Schlappheit und Stress zu reduzieren sowie Einschlafprobleme zu lindern.
Props
Keine speziellen Props benötigt.
Datum des Live Streams: 02.07.2024
Nur für Tribe Members
Über Sophia
Für Sophia sind Yoga und Persönlichkeitsentwicklung ihre täglichen Tools, die ihr immer wieder dabei helfen, sich auszurichten. Hin zu Selbstverantwortung, Liebe, Annahme, Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst und andere auf dieser wundervollen Achterbahn des Lebens.
Die Leidenschaft der gebürtigen Münchnerin ist es, ihre Erfahrungen, die sie auf ihrem eigenen Weg sammelt, mit anderen zu teilen und damit einen möglichen Weg aufzuzeigen, um in die Verbundenheit mit sich selbst und dieser Welt zu kommen. Unter dem Motto “whatever works” vereint sie auf ihre ruhige und klare Art unterschiedliche Methoden aus der klassischen Psychologie und dem Yoga, der Wissenschaft und der Spiritualität.
Ihr beruflicher Weg führte sie über ein Psychologie Studium, Fortbildungen im Bereich Stressmanagement, NLP und Life Coaching hin zum Yoga. Seit 2015 arbeitet sie Hauptberuflich als Coachin, Yogalehrerin und Unternehmerin in München. 2018 hat sie zusammen mit Sinah ihre BodyMindTherapy Firma „Kale&Cake“ gegründet, wo sie neben ihren Coachings und regulären Yogastunden vor Ort und online, Retreats, Workshops und Yogalehrerausbildungen leitet.