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Energize Your Day Flow

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Bist du Müde, noch nicht ganz angekommen bei dir oder hast einen kleinen Durchhänger? Nicht mehr nach dieser Klasse!
Wir starten ganz sanft in einen kraftvollen Flow aus Seitöffnern, Balance-Übungen und Rückbeugen. Dabei legen wir den Fokus auf Präsenz und Klarheit, so dass du am Ende ganz bei dir angekommen bist und dein Körper gestärkt und ausgeglichen ist. Der perfekte Flow für deine Morgenroutine oder für einen Energie-Kick zwischendurch.
Props brauchst du für diese Klasse keine.

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Sophia
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Länge

60 min

Level

  • Fortgeschritten, Grundkenntnisse

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