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Full Body Sweat & Release Flow

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Du willst deinen gesamten Körper in nur 30 Minuten aktivieren und öffnen? Dann ist diese Yoga Klasse perfekt für dich.
Herz- und Hüftöffner gepaart mit zwei knackigen Runden Core und zwischen durch immer wieder Zeit zum Zentrieren, Atmen und Ankommen bei dir selbst.
Das Thema der Stunde ist liebevolles Annehmen von dem, was ist. Eine Übung die Leichtigkeit schenkt und die man eigentlich nicht oft genug machen kann. Vor allem an Weihnachten.
Props brauchst du für diese Klasse keine.

Sophia
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Länge

31 min

Level

  • Fortgeschritten, Grundkenntnisse, Keine Vorkenntnisse

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