Winter und Wärme passen nicht zusammen? Ich finde schon. In diesem Flow machen wir es uns so richtig warm mit kräftigenden Asanas und Rückbeugen.
Ideal für kalte Wintertage und den extra Energie-Kick für zwischendurch. Als Intention setzen wir uns, uns ins Hier und Jetzt sinken zu lassen und die schönen Qualitäten des Winters von Ruhe, Zeit und Rückzug zu zelebrieren.
Props brauchst du keine für diesen Yoga Flow.
Länge
Level
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