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Twist It Out & Let It Flow

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Du möchtest alles an dir einmal ordentlich “durchbewegen”, damit sich dein Körper so richtig gut anfühlt und alles wieder fließen kann? Dann ist dieser kurze Yoga Flow genau richtig für dich.
Wir heizen uns ein, mobilisieren die Wirbelsäule mit Twists, öffnen die Hüfte und lassen Beine und Core so richtig schön brennen. Danach wirst du dich wie neu geboren fühlen, versprochen!

Props: –

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Sophia
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Länge

30 min

Level

  • Fortgeschritten, Grundkenntnisse, Keine Vorkenntnisse

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