Der perfekte Flow für zwischendurch oder um in den Tag zu starten. Kurz und knackig. Freue dich auf fließende Sequenzen, Hüftöffner und Bajapidasana – eine krähenähnliche Armbalance.
Komme an bei dir, in diesem Moment, in deinem Körper. Und das alles auf eine leichte, spielerische Art und weise bei der es dir ganz leicht fallen wird deinen Kopf auszuschalten und in den Flow zu kommen.
Props brauchst du für diese Klasse keine. Nur deine Matte, bequeme Kleidung.
Länge
Level
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