Sophia heizt dir mit diesem Flow so richtig schön ein. Dich erwarten kräftigenden Übungen für Beine, Core und Arme. Dieser Flow fordert deine Balance heraus, im Baum, dem Halbmond und der Krähe.
Alles unter dem Motto: Finde Leichtigkeit in der Anstrengung.
Props brauchst du für diese Klasse keine, du kannst aber gerne einen Block verwenden um dir die Balanceübungen zu erleichtern.
Länge
Level
Zwischen dem 01.01 und 7.01.2024 erhälst du mit dem Code 20BecomingYou24 10% Rabatt. Hole dir jetzt den Online Coaching Kurs und starte gemeinsam mit Sophia durch!