Hatha Vinyasa
A Steady Gaze For A Calm Mind
In dieser Einheit konzentrieren wir uns auf die Philosophie, durch einen fokussierten und klaren Blick einen ruhigen und gelassenen Geist zu etablieren. Indem wir unseren Blick auf einen festen Punkt richten, können wir innere Unruhe und Ziellosigkeit überwinden und eine tiefe innere Ruhe finden. Diese Praxis wird dir helfen, sowohl körperlich als auch geistig zu stärken und zu beruhigen.
Props
Blöcke // Blocks
Datum des Live Streams: 08.07.2024
Nur für Tribe Members
Über Franziska
Yoga ist für mich nach Hause kommen, mich von jeglichen Erwartungen und starren Bildern von Außen zu lösen und meine innere Stimme wieder wahrzunehmen. Die Praxis schenkt mir Freiraum, Entspannung, Anspannung, Ruhe, Verbundenheit, Energie und Vertrauen. Dies versuche ich auch durch meine Flows weiterzugeben, wo es auch meist einen kleinen Denkanstoß gibt, die Erfahrungen von der Matte auch mit ins „echte“ Leben zu nehmen.
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