Vinyasa Yoga
Stable Hips, Soft Spine
Starte deinen Tag voller Energie mit unserer Vinyasa Yoga Klasse “Stable hips, soft spine”. In dieser Stunde erkunden wir die tiefgehende Verbindung zwischen Becken/Hüften und Wirbelsäule. Diese Praxis hilft nicht nur, deine Rückenschmerzen zu lindern, sondern auch ein Gefühl von Stabilität und Leichtigkeit in deinem gesamten Körper zu schaffen.
Props
- Bolster
- Blöcke
Datum des Live Streams: 22.07.2024
Nur für Tribe Members
Über Marie
Yoga ist für mich so viel mehr als eine Bewegungs-Form. Es ist für mich Verbindung – zu meinem Körper, Geist, anderen Menschen und der Natur. So begleitet mich Yoga schon mehr als 12 Jahre auf meinem Weg.
Ich verbinde in meinen Stunden fließende Bewegungen mit Entspannung und erdenden Elementen. Mir ist dabei wichtig, die Yoga-Asana an die individuellen Bedürfnisse meiner Schüler*innen anzupassen, dass wir gesund und nachhaltig üben können. So spielt Alignment für mich einen Schlüsselrolle, um unseren Körper mehr in Balance zu bringen.
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