In dieser Yoga-Nidra-, Meditations- und Breathwork-Sitzung richten wir den Fokus auf den gesamten Körper, um ein tiefes Gefühl von Ruhe und Erneuerung zu förder…
Breathwork
32 min
Breath & Power Flow For Balance
Sophia
Beginne deinen Tag voller Energie oder finde am Abend deine innere Balance mit unserer "Breath & Power Flow for Balance" Klasse. Diese dynamische Vinyasa Yo…
Breathwork
33 min
Remove Negative Thoughts
Nathalie
Lass dich von der beruhigenden und entspannenden Wirkung dieser Yoga-Klasse mit dem Titel "Remove Negative Thoughts" inspirieren. In dieser Klasse erforschen wi…
Breathwork
62 min
Befriending Your Lower Back
Jodie
Erlebe eine beruhigende und stärkende Yogaklasse mit dem Titel "Befriending Your Lower Back". Diese Klasse zielt darauf ab, Spannungen im unteren und oberen Rüc…
Breathwork
33 min
Lower Back Love and Release
Nathalie
Diese Praxis ist ideal, um Stress abzubauen, Menstruationsbeschwerden zu lindern und Probleme beim Einschlafen zu mindern. Egal ob als Morgenroutine oder als en…
Breathwork
26 min
Full Moon Breathwork Practice
Josephine
In dieser einzigartigen Klasse widmen wir uns dem Thema "Mut und Neuausrichtung". Durch bewusste Atemtechniken öffnen wir den Raum für innere Stärke und Klarhei…
Breathwork
34 min
Healing Breath For Rest & Recovery
Nathalie
Entdecke die Kraft der Heilenden Atmung in unserer Yoga-Klasse "Healing Breath for Rest & Recovery". Diese beruhigende Praxis lädt dich ein, Klarheit und Ge…
Breathwork
33 min
Harvesting Inner Strength
Nathalie
Inspiriert von der Philosophie, deine innere Stärke und Erdung wie ein Baum im Oktober zu finden, werden wir zusammen eine Praxis schaffen, die nicht nur den Kö…
Breathwork
35 min
Finding Peace In Chaos
Nathalie
In dieser Klasse widmen wir uns dem philosophischen Thema "New Moon in Waage - Balance finden". Durch Meditation und Atemübungen schaffen wir einen Raum der inn…
Breathwork
45 min
Breath & Body
Anja
In dieser abendlichen Routine konzentrieren wir uns darauf, durch gezielte Atemübungen und körperliche Praxis ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit z…
Breathwork
34 min
Magic Of Softness
Nathalie
In dieser Yin Yoga und Breathwork Klasse stellen wir uns die Frage "Wie weich kannst du dich werden lassen?". Durch sanfte Dehnungen und gezielte Atemübungen he…
Breathwork
37 min
Easy Like A Rainy Evening
Nathalie
Gönne dir eine beruhigende und entspannende Auszeit mit unserer Klasse "Easy like a Rainy Evening". Diese Praxis lädt dich ein, in dich selbst hineinzuhorchen u…
Breathwork
27 min
Breath & Journal – Reflect Yourself
Brigitte
Erlebe die beruhigende und reflektierende Wirkung unserer Klasse "Breath & Journal - Reflect Yourself". In dieser abendlichen Routine richten wir unsere Auf…
Breathwork
45 min
Stable Instability
Anja
In unserer Yoga-Klasse "Stable Instability" laden wir dich ein, Stabilität inmitten von Instabilität zu finden. Durch gezielte Breathwork, Koordinations- und Gl…
Breathwork
33 min
Ground, Grow & Glow
Nathalie
In dieser Klasse werden wir uns darauf konzentrieren, Raum für Kreativität in deinem Leben zu schaffen. Durch gezielte Meditation und Atemübungen helfen wir dir…
Breathwork
33 min
Back To Vacation – Feels Of Deep Relaxation
Nathalie
Tauche ein in das Urlaubsfeeling in deinem eigenen Zuhause und genieße die beruhigende Wirkung dieser Praxis. Diese Klasse ist speziell darauf ausgerichtet, dei…
Breathwork
30 min
Grounding For Calm & Relaxtion
Kathrin
In dieser abendlichen Routine mit dem Namen "Grounding For Calm & Relaxtion" konzentrieren wir uns auf die Erdung. Durch die Verbindung zur Erde schaffen wi…
Breathwork
16 min
Clear Your Mind
Lili
In dieser 15-minütigen Breathwork Session lädt dich Lili dazu ein, in eine tiefe Entspannung zu finden. Durch die Konzentration auf deine Atmung wirst du sanft …
Breathwork
46 min
Happy Hips & Back
Anja
In dieser Klasse, die sich unserer Präsenz widmet, lernst du, wie du durch bewusste Atmung und gezielte Bewegung in den Moment eintauchst. Durch die Kombination…
Breathwork
33 min
Fullmoon Journey
Kathrin
Durch Meditation und Atemübungen, sowohl in stiller als auch in bewegter Form, unterstützen wir dich dabei, deine eigene Individualität zu entdecken und schätze…
Breathwork
47 min
Hips & Back Body Opening
Anja
In dieser Klasse wollen wir gemeinsam Verspannungen und Stress lösen. Durch gezielte Atemübungen, Drehungen, Half Splits und Hüftöffner bereiten wir den Körper …
Breathwork
31 min
Calm Yourself
Anja
In dieser Stunde konzentrieren wir uns auf die Regulation des Nervensystems, um Stress abzubauen und ein tiefes Gefühl der Ruhe zu kultivieren. Durch gezielte A…
Breathwork
14 min
Balancing Your Breath
Marie
Starte mit unserer lieben Marie und einer wunderschönen Breathwork-Session in den Tag. Durch achtsame und bewusste Atmung bringst du deinen Körper und deine Ged…
Breathwork
37 min
You Need To Calm Down – Taylors Version
Nathalie
In dieser Klasse wollen wir (inspiriert von Taylor Swift) ganz wir selbst sein und einfach Spaß haben! Egal ob als Morgenroutine oder Abendroutine, diese Klasse…
Breathwork
34 min
Focussing Your Energy
Nathalie
In dieser Klasse lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Emotionen während der Krebs Season und lernen, diese leiser werden zu lassen, während wir den Fokus in…
Breathwork
33 min
The Glory Is In You
Nathalie
Tauche ein in die beruhigende und stärkende Welt von "The Glory is in You". In dieser besonderen Yoga-Klasse lassen wir uns vom Neumond im Krebs und dem spieler…
Breathwork
34 min
Finding Peace In Stillness
Nathalie
Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung unserer "Finding Peace in Stillness" Klasse. In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf die Philosophie, in sich…
Breathwork
38 min
Feel Your Vibration
Nathalie
Erwecke die Kraft in dir! Diese energetisierende und stärkende Praxis hilft dir, die unendlichen Möglichkeiten in dir zu entdecken. Beginne deinen Tag voller En…
Breathwork
46 min
How Deep Can You Breathe?
Marie
Lasse Dich inspirieren und schöpfe neue Energie in unserer Vinyasa Yoga-Klasse "How Deep can You Breathe?". Tauche ein in die Welt des bewussten Atmens und erfo…
Breathwork
25 min
Total Calm Down
Laura
Lasse den Tag hinter dir und finde mit unserem "Total Calm Down" Yoga-Kurs innere Ruhe und Gelassenheit. Wir tauchen in die Welt von Panayama, Asana und Entspan…
Breathwork
34 min
Cleanse & Release
Nathalie
Lasse den Trubel des Tages hinter dir und tauche ein in einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen kannst. Durch Atemübungen, kombiniert mit einer verlängerten Ausat…
Breathwork
39 min
Shakti & Shiva
Nathalie
Lasse dich in der "Shakti & Shiva" Klasse auf eine Reise durch die Chakren ein und entdecke die kraftvolle Verbindung von Meditation und Breathwork. In dies…
Breathwork
25 min
Balance Yourself & Invite The Light
Janina
Lass dich inspirieren und erwecke dein inneres Licht mit unserer Klasse "Balance Yourself & Invite The Light". Gestern begrüßten wir die Frühlings-Tag-und-N…
Breathwork
63 min
Box Breathing Hatha Vinyasa
Charlotte
Welcome to Box Breathing!! Durch die Verbindung von Box Breathing (Box-Atmung) mit traditionellen Asanas schaffen wir einen rhythmischen Fluss, der Geist und Kö…
Breathwork
24 min
Breathwork For Kapha Season
Janina
Während der nun anstehenden Kapha-Jahreszeit, die durch Langsamkeit und Schwere geprägt ist, lädt diese Klasse dazu ein, den Körper sanft zu aktivieren und glei…
Breathwork
25 min
Cultivating Gratitude
Janina
Beginne deinen Tag mit einer sanften und beruhigenden Praxis, die dein Herz für die Schönheit des Lebens öffnet. Durch gezielte Atemübungen wie Bauchatmung und …
Breathwork
25 min
Energize Yourself Mindfully
Janina
Beginne deinen Tag mit neuer Energie und bewusstem Sein. Entdecke, wie du deine innere Energiequelle aktivieren kannst, um Müdigkeit und Stress zu überwinden. W…
Breathwork
24 min
Shine Your Light Fullmoon Vibes
Janina
Starte den Tag mit einer kraftvollen Yoga-Klasse und lasse dich von der Energie des Vollmonds im Löwen inspirieren. In dieser Klasse laden wir die strahlende En…
Breathwork
25 min
SO HAM. I Am.
Janina
Lass dich von dieser sanften Morgenroutine in einen Zustand tiefer Ruhe führen. In dieser Klasse verbinden wir uns mit dem kraftvollen Mantra SO HAM - Ich bin, …
Breathwork
25 min
Create Today The Life You Want Tomorrow
Janina
Der Fokus liegt auf einem positiven Umgang mit der eigenen Lebenssituation und dem eigenen Alltag. Du kannst in dieser Einheit bewusst reflektieren, welche Verä…
Breathwork
28 min
Elemental Breathwork
Josephine
Josephine lädt dich mit dieser Breathwork-Einheit zu einer Reise durch die Kraft der Elemente und der Energie ein. Diese morgendliche Praxis ist darauf ausgeric…
Breathwork
27 min
Ayurvedic Breathwork For Holiday Season
Josephine
Josephine nimmt dich zum Jahresabschluss mit auf eine kleine Reise, die dich perfekt auf die Ferien- und Feierzeit vorbereitet. Das Ende des Jahres ist häufig a…
Breathwork
54 min
Postnatal Heartopener
Antonia
Willkommen zu unserer postnatalen Yoga-Einheit, die darauf abzielt, innere Ruhe zu schaffen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst zu stärken. Diese Praxis kon…
Breathwork
27 min
Ayurvedic Breathwork In Times Of Uncertainty
Josephine
Diese Ayurvedic Breathwork Session eignet sich ideal in Zeiten von Unsicherheit. Der Herbst bringt viel Bewegung im Außen mit sich und die Atmung kann uns wunde…
Breathwork
17 min
Atemachtsamkeit
Julia
Erlebe eine Meditation, die dir hilft, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und seine Reise durch deinen Körper zu spüren. Setze dich bequem hin, schließe die Augen…
Breathwork
10 min
Thai Chi
Julia
Erfahre, wie Tai Chi dir helfen kann, Anspannung in Körper und Geist zu lösen. Diese fließenden Bewegungen fördern die Entspannung und das innere Gleichgewicht.…
Breathwork
62 min
SunSalutation & Breathing
Sophia
Willkommen zu unserer Yoga-Einheit für Anfänger! In dieser Klasse nutzen wir den Sonnengruß (Surya Namaskar) als aufwärmende Haltung, um den Körper auf spätere …
Breathwork
17 min
Breath & Tadasana Lab
Raphaela
In diesem Video widmen wir uns intensiv Tadasana (Bergstellung) und Atemtechniken, um dein Bewusstsein für den Körper zu schärfen und deine Achtsamkeit zu verbe…
Breathwork
25 min
Good Night Pranayama – Chandra Bhedana
Nina
Willkommen zum Good Night Pranayama - Letting Go durch Chandra Bhedana! Wir konzentrieren uns auf die Entspannung unseres Nervensystems und das Loslassen von ni…
Breathwork
26 min
Observe & Play With Belly Breathing
Josephine
Genieße diese wunderschöne Einheit Ayurvedic Breathwork mit Josephine. Nimm wahr, was gerade in diesem Moment ist, nimm dir Zeit zum Beobachten und spiele liebe…
Breathwork
26 min
Start Your Day With A Sense Of Wonder
Josephine
Josephine hat ein ganz wunderbares Thema mitgebracht: Das Staunen! Vielen Dinge in unserem Alltag schenken wir kaum Aufmerksamkeit oder Beachtung, obwohl es sic…
Breathwork
25 min
Ayurvedic Breathwork For Nourishment
Josephine
In dieser Ayurvedic Breathwork Session erlebst du, wie es sich anfühlt das Innere zu füllen und das Herz zu nähren. Josephine teilt eine wunderschöne Entscheidu…
Breathwork
26 min
Grounding By Breathing
Josephine
Josephine widmet diese Atemeinheit dem Thema Erdung. Nachdem sie selbst diese Woche viel unterwegs war, geflogen ist und daher ihr Nervensystem fühlbar vibriert…
Breathwork
25 min
Consciously Breath Yourself Into The Day
Josephine
Josephine ist zurück und hat gleich eine wunderbare Atem-Einheit gezaubert, die dich zu Beginn des Tages in die Ruhe führt, dich spüren lässt und zugleich wach …
Breathwork
28 min
Ayurvedic Breathwork
Nathalie
Nathalie führt dich durch eine heilsame Atem-Session, die dir inneren Frieden und Ruhe schenken soll. Die Atemübungen wecken dich auf, sorgen für einen klaren G…
Breathwork
28 min
Ayurvedic Breathwork For Pitta Time
Josephine
Der Sommer ist die Zeit des Doshas Pitta. Im Sommer steigt auf Grund der äußeren Hitze auch in unserem Körper viel Wärme nach oben. Wir können uns deshalb erhit…
Breathwork
26 min
Ayurvedic Breathwork – Pitta Edition
Josephine
Josephine unterstützt dich in dieser kühlenden Ayurvedic Breathwork Session in Verbindung mit dir selbst zu kommen, das eigene Feuer in dir zu spüren und dich m…
Breathwork
28 min
Find Your Happy Place Through Breathwork
Josephine
In dieser Klasse geht es um das Thema “My Happy Place”. Josephine wurde an diesen schönen Titel durch ein Hörbuch erinnert, dass sie kürzlich anhören durfte und…
Breathwork
27 min
Good Night Routine – Brahmari Pranayama
Nina
Nina führt dich in eine weitere Gute-Nacht-Routine ein, die du wunderbar in deine abendlichen Abläufe integrieren kannst. Die Good-Night-Routine in dieser Woche…
Breathwork
25 min
Give Your Life Wings
Josephine
Diese Stunde ist dem Element Luft gewidmet. Wir spüren den Jahreswechsel und im Ayurveda ist der Frühling mit dem Element Luft verbunden. Luft steht für Bewegun…
Breathwork
26 min
Light Movements & Breathing Exercises for Fresh Spring Energy
Josephine
Der Frühling erwacht, langsam spüren wir das wechselnde Wetter, erste Sonnenstrahlen - und natürlich auch die einsetzende Frühlingsmüdigkeit. Diese ist aus ayur…
Breathwork
26 min
Tap Yourself Awake with Somatic Exercises
Josephine
Heute erwartet dich eine spannende Klasse mit Josephine! Neben einer wundervollen Meditation werden wir Somatische Übung aus der Stimmtherapie anwenden, bei den…
Breathwork
27 min
Get Ready for Spring
Josephine
Josephine führt dich in dieser Breathwork Session durch eine Atemreise, die dich auf den nahenden Frühling vorbereitet. Der Fokus liegt auf der Qualität des "Lo…
Breathwork
27 min
In Flow With Your Energy Breathwork
Josephine
Josephine führt dich in dieser wunderbaren Ayurvedic Breathwork - Session durch den Fluss deiner Energien. Durch besondere Atemtechniken kannst du deine absteig…
Breathwork
29 min
Let Go of Old and Invite Gratitude – Breathwork
Josephine
Josephine lädt in dieser Session die Qualität des Loslassens ein, für die symbolisch das "Ausatmen" steht. Wenn wir ausatmen, können wir uns körperlich entspann…
Breathwork
32 min
Align yourself for the new year
Josephine
Der Jahreswechsel ist für uns emotional und mental, teilweise auch körperlich, eine aufregende und spannungsgeladene Zeit, in der so wahnsinnig viel passiert. E…
Breathwork
46 min
Boom Chakra Laka Flow
Cora
Diese Woche hat Cora eine ganz besondere Stunde für Euch vorbereitet. Das Thema der Stunde lautet BOOM Chakra Laka. Die Einheit widmet sich den Energie Zentren…
Breathwork
58 min
Immerse Yourself In Gratitude – Flow
Jana
Unsere geliebte Jana ist wieder zurück in München und startet direkt mit einem gemütlichen Evening-Flow, den du nutzen kannst , um nach einem anstrengenden, auf…
Breathwork
25 min
Breathwork For A Clear Mind
Josephine
Josephine legt den Fokus in dieser Breathwork-Session auf die Qualität der "Klarheit". Ein Verlangen nach mehr "Klarheit" ist meist in uns, wenn in deinem Körpe…
Breathwork
26 min
Harmonie & Intention Setting
Maren
Starte mit Maren in deine Morgenroutine und finde deine innere Balance, indem du deinen Körper kurz streckst und räkelst und über eine angeleitete Wechselatmung…
Breathwork
28 min
BodyMindTherapy: Breathwork
Josephine
Verbinde deinen Geist mit deinem Körper, sodass du dich nach dieser Breathwork Session ausgeglichener fühlst. Bringe deine Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft un…
Breathwork
20 min
Meditation & Pranayama
Sophia
Nach ein paar aktiven Einheiten folgt nun eine ruhigere Stunde. Sophia führt dich ein in den Bereich der Meditation und Pranayama. Du kannst dich auf eine wertv…
Breathwork
25 min
Breathing Practice
Simon
In this final session, Simon shows you wonderful breathing exercises that support you before or after your practice, positively influence your nervous system an…
Breathwork
25 min
Be like water – Breathwork & Meditation
Josephine
Unsere liebe Josephine aus Hamburg stimmt uns in dieser wunderbaren Meditation auf den Wechsel von Sommer zu Herbst ein. Die Meditation widmet sich dem Element …
Breathwork
21 min
Victorious Breath
Sinah
Entdecke die Technik des siegreichen Atems (Ujjayi Pranayama), um deine Nasenatmung zu vertiefen und deine Atembewusstheit zu stärken. Diese Atemübung hilft dir…
Breathwork
27 min
Pitta: Das feurige Dosha im Ayurveda
Josephine
Erkunde mit Josephine das Pitta Dosha. Es geht um Hitze im Außen, aber auch im Inneren. Nutze das Prinzip der Transformation, um mit einer Atemtechnik zunächst …
